Láthatatlan nők? Az ageizmus és a menopauza tabuja
„40 felett egy nő láthatatlan” – Valóban így lenne?
Ha van egy mondat, amit a menopauza kapcsán soha nem akarok többé hallani, az ez: „40 felett egy nő láthatatlan.”
De mégis, hányszor halljuk ezt a mondatot? Hányszor érzik úgy a nők, hogy egy bizonyos kor felett már nem számítanak a társadalomban? Mintha a fiatalság lenne az egyetlen értékünk.
Nos, nem értek egyet ezzel. Egyáltalán nem!
A szépségipar és a wellness-szektor pontosan tudja, hogy a 40 feletti nők igenis aktívak, tudatosak, és komolyan invesztálnak önmagukba.
Egy UK-ben végzett kutatás szerint:
- A premenopauzán és menopauzán átesett nők 24%-kal többet költenek fitnessre, mint fiatalabb társaik.
- 16%-kal többet költenek szépségápolásra és sminktermékekre.
- 29%-kal többet fordítanak bőrápolásra és táplálékkiegészítőkre.
- 22%-kal többet költenek utazásra, élményekre és önmaguk fejlesztésére.
Ez a generáció nem eltűnik – hanem tudatosabb és erősebb, mint valaha! Akkor miért érezzük mégis sokszor azt, hogy nem vesznek minket észre?
Az ageizmus problémája – Társadalmi elvárások vs. valóság
A társadalmi berögződések szerint egy nő értéke csökken a korral. A fiatalság dicsőítése mindenhol jelen van: a reklámokban, a filmekben, a közösségi médiában.
De mi a valóság? Egy 40, 50 vagy akár 60 feletti nő sokkal bölcsebb, tapasztaltabb és magabiztosabb, mint fiatalabb éveiben. Tudja, mit akar. Tudja, hogy az idő a legértékesebb erőforrás. Tudja, hogy mit jelent igazán jól érezni magát a bőrében.
A menopauza egy új korszakot jelent. Egy korszakot, ahol a nőknek újra kell definiálniuk önmagukat – de ezt nem magányosan, elzárva, hanem közösen, támogatva kell megélniük.
Beszéljünk róla!
A legnagyobb probléma az, hogy nem beszélünk róla eleget. A menopauzát és az ezzel járó testi és lelki változásokat sokan még mindig szégyellni való, kínos témának tartják.
Pedig gondolj csak bele: a férfiak is átesnek egy hasonló változáson, andropauzának hívják. Mégis, erről szinte még kevesebb szó esik.
A hallgatás nem megoldás. A menopauzával és az ageizmussal szemben egyetlen fegyverünk van: az edukáció, a tudatosság és a nyílt kommunikáció.
Nem túlélni kell ezt az időszakot – hanem megélni!
A PrimeAge küldetése, hogy a menopauza ne egy olyan életszakasz legyen, amit „ki kell bírni”.
Ne csak túléljünk, hanem teljes életet éljünk!
- Tudatosan foglalkozzunk magunkkal. Nem mások elvárásai szerint kell élnünk, hanem úgy, ahogy nekünk a legjobb.
- Ne hagyjuk, hogy a társadalmi normák határozzák meg az értékünket. Egy nő értéke nem a korától, hanem a tapasztalatától, erejétől és önazonosságától függ.
- Merjünk beszélni róla. Ha közösen edukáljuk magunkat és egymást, ledönthetjük azokat a tabukat, amelyek még mindig körülveszik a menopauzát.
A menopauza nem a láthatatlanság kezdete. Hanem egy új lehetőség, hogy újradefiniáljuk önmagunkat – és közösen megmutassuk a világnak, hogy igenis számítunk!
Dr. Hegedűs Beáta
Alapító, PrimeAge
A PrimeAge Blogja
Maradj velünk, és fedezd fel, hogyan élheted meg tudatosan és kiegyensúlyozottan a menopauzát!
PrimeAge Blog - tartalmak szakértőktől, neked
A PrimeAge létrejöttének személyes története – miért lett a menopauza Dr. Hegedűs Beáta hivatása, és mi a blog célja.
Őszinte összefoglaló a menopauza testi-lelki tüneteiről és hatásairól.
Mit kell tudnunk a menstruációs ciklusról ahhoz, hogy jobban értsük a menopauza előtti hormonális változásokat?
Életmód, táplálkozás, mozgás és kiegészítők – praktikus tanácsok a hormonális egyensúly megőrzéséhez.
Segítség a döntéshez: mikor ajánlott a hormonpótlás, mikor érdemes természetes alternatívákat választani?